mdbmMay 15, 22:54
Умение жить осознанно каждую минуту легко приобрести не живя в своей жизни, а как бы наблюдая её со стороны. Никакого участия - лишь наслаждение окружением. Хорошим спутником для начала является лунный календарь. Еждневно записывать свое общее состояние за весь день и отмечать в какой фазе была луна. Со временем обнаруживаешь зависимость и приобретаешь некоторую способность наблюдать.